勃起很快就变软了，其实是阳痿的中度症状，勃起功能障碍是轻度阳痿，完全不发生的是重度阳痿。 阳痿严重打击男性朋友的身心健康。 并影响夫妻间感情，阳痿是男性勃起功能故障。 应该及时选择正规的医院检查治疗。那么，男性阳痿主要是什么原因?

　　1、器质性因素：器质性传播疾病变化，易引起勃起时间不长的现象，如尿道炎、前列腺炎疾病等炎症刺激。

　　2、包皮过长，阴茎包皮过长，内裤对阴茎头龟头刺激过度，或性兴奋常因看黄色小说，引起电影网络视频，阴茎勃起时间短。

　　阳痿会严重降低男性的性生活质量，给身心带来很大影响，那么，阳痿该如何调整呢?

　　1、节制房事和手淫：男性长期沉浸在色情物品中，频发的手淫是导致阳痿的主要原因，停止有会儿性生活和手淫，让性器官在一盏茶休息，促进血液循环，有利于恢复。

　　2、留心饮食调节：患者平时多吃羊肉、狗肉等动物内脏。 由于这些个食物含有大量的性荷尔蒙激素和肾上腺荷尔蒙激素，可增强精子活力，提高男性性欲。 平时要禁止吸烟，不要让酒精影响男性。

　　3、熟悉知识：患者必须对性无能有全面的认识，认识精神因素对功能的影响，正确处理性无能，不可过度降低自豪感。

　　4、提高身体素质：很多男性在生活中不注意身体，不保持劳逸结合，疲劳过度，导致性无能的发生。 平时要多注意运动，增强自各儿体质，休息多注意，保持神经中枢功能平衡。

　　如果男友想尽快摆脱性无能的困扰，在生活中一定要积极采取护理措施，增加对身体的留心的，增加身体的锻炼，保持乐观的心中的感觉，避免性无能带来更大的危害。