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预防阳痿的方法是什么

发布时间:2020-06-17 16:03 来源:佛山名仕医院 阅读:

  预防阳痿的方法是什么?阳痿是男性朋友常见的功能障碍疾病,阳痿也是不孕的主要原因之一。 所以我们要在生活中预防阳痿。

  阳痿应该如何预防?

  1 .消除心理因素。 要充分理解性知识,充分认识精神因素对功能的影响。 要正确处理“性欲”,就要厌恶别人看不见的东西,不要害怕。 不能因为一两次性生活失败而灰心,没有自信。 夫妇双方要增加感情交流,消除不协调音,合作,女性要体谅、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免表达不满,不要给丈夫带来精神压力。 思想必须集中在性生活上。 特别是达到性快感的高峰,射精前,思想必须集中。

  2、节房事。 长期的房间工作过度,沉浸在色情中,自慰力过度导致疲劳,是阳痿的原因之一。 实践证明,夫妇分床,暂停性生活,避免各种类型的性刺激,充分休息中枢神经和生殖器官,是预防阳痿的有效措施。

  3 .饮食的调整。

  多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、鞭子、羊肾等。 动物内脏含有很多性激素和肾上腺皮质激素,有提高精子活力的性欲,也是壮阳之品。 另外,牡丹、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌食物,含精氨酸的食物如山,银杏、冷冻豆腐、修缮鱼、海参、乌贼、章鱼等有助于提高功能。

  4、多运动可以在以日预防阳痿

  运动棒很多,除了能拥有棒的身体以外,对心血管的帮助也很大。 对男性来说,运动有很棒的棒:以可以增强性能力。 波士顿医科大学戈登斯坦博士主办的大规模研究显示,通过运动每天至少消耗2千卡路里热量的男性,比没有运动的男性患阳痿的概率低。

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