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性交障碍如何预防

发布时间:2020-07-03 17:00:13 来源:佛山名仕医院 阅读:192次

  男性发生性交障碍时,性生活无法顺利进行,会影响性生活质量,损害夫妻间的关系。 也有可能受到妻子的不满和指责,影响男性的心理感情,使病情恶化。 预防性障碍需要什么呢?什么是性障碍?

  一、培养良好的生活习惯:不熬夜、不吸烟、不喝酒、维持生活规律,是保持身体和避免动脉硬化的基本原则。 另外,平时有以人注意从食物中摄取必要的营养。

  二、合理适度的锻炼:平时要多运动,锻炼体力和心肺功能,享受性好。 如果是有氧运动,对提高以心肺能力有效,如跑步,骑自行车,游泳,打球。 人的勃起神经与下半身的运动神经有密切的关系。

  三、保持轻松的生活方式:压力是中年男性“性”的一大致命伤。 人在压力下,必须集中精神应对。以会引起紧张,肾上腺素分泌自然增加,血管收缩心率加速,血压上升,以能应对突发情况。

  四、保持适度的性幻想:很多夫妇在生活中逐渐失去性爱好,其中的一部分原因是他们缺乏性幻想。 男性应该让人生有新鲜感,对事物有好奇心。

  以上是预防男性性交障碍的保健方法,有性交障碍的男性朋友试试怎么样?佛山名仕医院称,在性生活中,妻子也占有重要地位,男性可以让以妻子知道,通过互相了解来避免性交障碍的问题

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