男人要想有一个温馨的家与生活就务必留意一些难题，尤其是保证男性精子的品质也是可以提升生孕的，因而在这种上边大伙儿也是要有一定的掌握，尤其是在平常培养好的习惯和留意饮食搭配也是很重要的，那麼，男士提高精子密度的四种特色美食?接下去便是实际的分析。

　　(1)川芎姜片羊汤

　　主料川芎30克，姜片15克，牛肉250克。

　　制法川芎用挎包，牛肉清洗悼去沫，同放石锅内加水适当，放进姜片，盐适量，小火炖熟。

　　服法每日早、晚喝粥吃荤。

　　作用滋补精气。

　　主治用以精气两亏之*量少。

　　(2)木耳汤

　　主料银耳30克，鹿角胶7.5克，老冰糖15克。

　　制法先将银耳用温小水泡发，去除残渣，清洗，放石锅内，加水适当，用慢火煎，待黑木耳烂熟时，添加鹿角胶和老冰糖，使之充足烊化，调均匀即成。

　　制法先将桃仁捣碎，和米一起，要和往常一样法加水煮为粥。

　　服法添加老红糖少量，可作早饭服用。

　　作用可活血化淤。

　　主治用以气血瘀阻之不射精症。

　　(3)葱炖猪蹄

　　主料猪脚4个，葱50克。

　　制法将猪脚清洗，用刀割口，置锅内，放进葱和食用盐适当，加水先用灶火烧开，再用小火煮烂即成。

　　服法可分顿吃猪蹄。喝粥，佐餐服用。

　　作用有填精补阴之效。主治适用肾阳不足孱弱之不可以男人射精，*量少等症。

　　(4)板栗桂圆粥

　　主料去壳板栗10个，龙眼肉15克，梗米50克，白砂糖少量。制法先将板栗切割成小碎渣，与米同煮要和往常一样法做粥，将成时放进龙眼肉，服用时添加白砂糖少量。

　　服法作早饭服用。

　　作用能补心肾，安神情。

　　主治用以心肾虚虚，心神不安，肾精逆乱造成的不射精症。

　　医师提醒：有关上边说的也就是挑选什么食物来提升自己男性精子的品质，这种大伙儿也是要有一定的掌握，再者说了要想有一个身心健康的小宝宝，男士在日常生活之中就务必要挑选好的食材，只能搞好这种才可以保证自身能有一个好的商品和美满幸福的日常生活