前列腺疾病对患者的伤害是大的.而且带给患者的困扰也是很多.不仅会造成患者本身的困扰，严重时还会导致家庭的破裂.那么，在生活中预防前列腺囊肿的办法都有哪些呢.

　　防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，了解前列腺囊肿的预防方法有哪些是很重要的，患者 注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白日应多饮水。

　　推拿小腹：推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力推拿，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果 ，除采取上述办法外，还应防止性生活过度， 要警惕性交中断和手淫的行为。

　　少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此， 要做到有尿就排。

　　忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。也不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　过有规律的、负责任的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　温馨提示：上述的文章就是今天给大家介绍的关于预防前列腺囊肿的办法有那些的相关内容了。在这里要提醒广大患者伴侣，治疗障碍疾病 要到专业的医院进行治疗，千万不要相信那些以治疗费用低廉打的小广告，不然不规范的治疗会让患者伴侣的病情加重。