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男性性功能衰退该怎么办

发布时间:2020-12-26 14:16 来源:佛山名仕医院 阅读:

  男性随着年龄的增大,器官也在老龄化,相应的性能力也在下降,男性性功能衰退怎么办?性功能减退是最不愿意面对的,但是既然出现就要积极的接受治疗,那男性性功能减退怎么治疗呢,下面为你介绍以下一些非常实用的方法。

  男性性功能衰退怎么办:

  一、强精必先强心

  人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信本身的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

  二、不要纵欲

  男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病,纵欲同样会走向极端,只问今夕不问其后,必损身伤气。着力追求性生活次数的人,性生活不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利。

  三、壮阳不如壮身

  要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

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