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男人如何不降性低功能

发布时间:2020-06-10 15:30 来源:佛山名仕医院 阅读:
  男人怎样才能不降低性功能呢? 据说因衰老而病死是自然法则,男性的机能也不例外,也有衰退的日子,但年轻男性的朋友机能也多数衰退。 那么,男人怎么不减退功能呢?
  1、性生活应适度:适度性生活可促进人体内分泌功能,增强下丘脑垂体性腺的内分泌调节,促进性激素分泌。
  2、休息要充分:性生活后立即长时间睡觉,反而容易引起第二天的疲劳感。 早上性生活之后,即使闭上眼睛休息,也要尽量缩短睡眠时间。
  3、饮食要合理:饮食适量,应避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。
  4、用温水洗澡:入浴后,以可以放松心情,消除白天紧张,配合夜间植物神经配合,有助于提高机能,改善睡眠。
  另外,吃一些壮阳食品,主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、鞭、羊肾等。 动物的内脏含有很多性激素和肾上腺皮质激素,提高精子的活力,促进性欲,增强功能也是壮阳的作品。 含锌的食品,如牛肉、鸡肝、鸡蛋、落花生米、猪肉、鸡肉等,有助于增进男性的功能。
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